PENUNDAAN
Kita telah menjadi bangsa yang kecanduan. Meskipun kita pernah menganggap alkohol, obat-obatan terlarang, dan perjudian sebagai pilihan buruk bagi sebagian besar pecandu, menurut survei nasional yang baru-baru ini dilakukan oleh orang-orang Harris Poll* yang dapat dipercaya, kita mengetahui kebenaran yang mengejutkan tentang orang Amerika telurtoto:
Lebih dari 90% mengaku memiliki kecanduan ringan.
Penundaan adalah kecanduan ringan yang paling umum dan lebih dari separuh responden yang disurvei mengakuinya. Dan, penundaan adalah kecanduan ringan yang secara otomatis mengarah pada tindakan kecanduan ringan tambahan – alih-alih langsung bekerja, kita menyalakan TV, berselancar di internet, makan camilan, bermain solitaire, mengirim pesan teks ke teman-teman kita. Misalnya saja Anda menunda-nunda membersihkan rumah. Agar tidak merasa bersalah atau memikirkan tanggung jawab, Anda menyibukkan pikiran dengan menonton TV, ngemil, atau mengecek email.
Kita berkata pada diri kita sendiri bahwa kita akan menanganinya nanti, bahwa kita perlu istirahat dan di balik SEMUA perilaku ini kita memiliki kerinduan yang lebih dalam. Jika kita tidak mengejar kerinduan yang lebih dalam ini, kita akan terus menemukan aktivitas yang menghindari kehidupan, pekerjaan, hubungan. . .
Ingin mempelajari lebih lanjut?
LIMA KECANDUAN LEMBUT TERATAS ADALAH:
Penundaan
televisi
Terlalu banyak pekerjaan
Bertindak Moody—Pemarah, Rewel, Terlalu Bahagia
Makan berlebihan
*Harris Interactive melakukan studi omnibus atas nama The Wright Institute. Sampel yang mewakili secara nasional sebanyak 1.010 orang Amerika berusia 18 tahun ke atas diwawancarai melalui telepon menggunakan teknik Panggilan Digit Acak tak terbatas yang secara signifikan mengurangi bias serial dan memastikan bahwa responden dengan nomor terdaftar dan tidak terdaftar dapat dijangkau. Hanya satu wawancara yang dilakukan per rumah tangga.
Untuk memastikan keterwakilan yang dapat diandalkan dan akurat dari total populasi orang dewasa nasional, wawancara yang telah selesai dilakukan berdasarkan proporsi yang diketahui berdasarkan usia, jenis kelamin, wilayah geografis dan ras. Margin kesalahan sampel adalah plus minus 3,1%.