Beberapa dasar-dasar keamanan bola
Anda tidak dapat menjalankan dengan sepak bola sampai Anda telah belajar beberapa langkah-langkah keamanan bola dasar. Tidak ada yang lebih buruk bagi tim ofensif Anda kemudian menyerahkannya sembarangan ke tim lain dalam sebuah meleset. keamanan bola dasar dapat dipecah menjadi empat langkah. Pertama ambil sepak bola dengan tangan membawa Anda dengan tips sepak bola yang sedang ditutupi dengan jari-jari Anda. Kedua, membungkus lengan Anda sepenuhnya di sekitar sepak bola. Ketiga, tarik sepak bola di dekat bicep Anda untuk melindunginya dari jabs lawan dan upaya untuk membuat Anda meleset. Titik akhir adalah menjaga sepak bola tinggi dan ketat terhadap tulang rusuk tersebut. Praktek memegang sepak bola dan memiliki pemain defensif mencoba dan mengalahkan sepak bola dengan segala cara. Dengan cara ini Anda dapat berlatih bergerak defensif besar untuk memaksa sebuah meleset, dan juga fokus pada perlindungan bola ofensif.
Menangkap bola rendah
Eksekusi di lapangan sepak bola dimulai dengan praktek. Salah satu situasi yang pemain yang jasabola2 ofensif akan menghadapi adalah menangkap rendah. Berikut adalah beberapa rahasia untuk membuat tangkapan ini. Pertama, menjaga tangan Anda turun rendah dalam menyendoki atau sekop posisi; Anda bahkan bisa menyeberang jari kelingking Anda. Pertama, menjaga tangan Anda rendah dan mengunci jari kelingking Anda. Kedua, tetap rendah ke tanah sebagai referensi lutut Anda harus sejajar dengan siku, dan jika ini berarti bahwa Anda posisi merangkak lebih baik lengkap dan tidak ada yard ekstra dari lulus tidak lengkap. Setelah Anda memiliki sepak bola di tangan Anda meraup itu dan menyelipkan itu pergi. Ingat, aturan utamanya penangkapan adalah dengan menggunakan tangan Anda dan tidak tubuh Anda. Selalu menonton bola melalui dari pertama kali Anda melihatnya di udara sampai dalam bola aman posisi membawa. Dan selalu melihat bola melalui,
Langkah-langkah untuk secara efektif memblokir mengemudi
Mengemudi dan blocking merupakan dasar untuk gelandang yang baik. Blok yang paling tradisional atau dasar adalah blok drive. Ini adalah cara sederhana namun efektif untuk memindahkan lawan. Jika gelandang defensif sejalan sedikit ke kanan linemen ofensif maka blok drive dengan nanah bek kanan. Ketika menjalankan blok ini mulai dengan kaki sisi bermain Anda, artinya jika bermain di sisi kanan Anda akan kaki kanan Anda. Bergerak cepat dan dalam gerakan meledak kecepatan, melakukan kontak padat dengan lawan untuk mengusir mereka ke arah yang Anda inginkan.
Dehidrasi adalah musuh kesuksesan sepak bola
Dehidrasi seharusnya tidak pernah muncul di lapangan sepak bola jika kedua pemain dan pelatih memiliki kebiasaan yang baik. Setiap atlet harus membawa atau memiliki botol air yang disediakan, dan mereka perlu sering menggunakannya. Waktu telah berubah dan pelatih hari ini harus menyadari kebutuhan hidrasi dan tidak menggunakan air sebagai hadiah, atau menahannya sebagai hukuman. Ketika pemain terhidrasi dan energi mereka akan berlatih lebih keras dan belajar lebih banyak.